
Brûlées des calories à votre rythme en marchant pour perdre du poids sans sport Avec la popularité croissante du travail, de l’école et d’autres activités virtuelles/à distance, le comportement sédentaire (défini comme le fait de s’asseoir ou de s’allonger devant un bureau, un ordinateur, une télévision ou une console de jeux vidéo) est en hausse […]
...Cet entraînement est conçu afin de travailler six parties du corps, avec 6 répétitions de 2min. Il vous aidera à perdre du poids tout en gagnant en masse musculaire. L’échauffement est technique et cardio, alors que l’entrainement est centré sur la musculation. Le temps et le nombre de répétition à été adapté pour pouvoir faire […]
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