Bien Boire et Bien Manger font bien travailler ! J’ai repris volontairement ce proverbe français qui s’avère simple mais efficace. Vous ne voulez plus avoir de frais de santé et en contrepartie gagné en d’énergie, volonté et « motivation » (j’y reviendrai plus tard sur la motivation). C’est simple une des clés du bien-être, c’est son alimentation. […]

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Toi aussi tu souhaite effectuer un régime efficace sans débourser des milles et des cents dans des ceintures abdominales à la c*n tout droit sortis de Aliexpress. Ou encore suivre des régimes à base de gélule amincissante qui sont vendus sur télé-shopping et qui ne servent à rien. Et bien dans cette article je vais […]

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Nocif ou Inoffensif ? Les pépins, ces fameuses graines qui viennent perturber la dégustation de nos savoureux fruits…  Sont-ils bons pour la santé ? Bien qu’ils ne soient pas goûteux, les pépins regorgent de bienfaits que nous sommes loin d’imaginer. ·         Les pépins de raisins : Riche en polyphénols et en vitamine E, ces 2 substances possèdent des […]

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